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ASTANGA YOGA TOSCANA Website
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Contact: MARCO BIAGINI
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Via Fabio Filzi, 20a SOVIGLIANA (Vinci), EMPOLI, Tuscany
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Phone: Mobile: 347 6503703 or Tel.: |
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Yoga Style: ASHTANGA YOGA
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L'Astanga Yoga ha come basi il respiro, il corretto allineamento nelle posture statiche (asana) e il movimento. La pratica inizia con i saluti al sole (movimenti armonizzati con il respiro), si prosegue con la sequenza di posture come codificata da K.P.Jois, e si finisce con un rilassamento a terra di qualche minuto. La grande bellezza di questo stile stà nell'affrontare (con gradualità ) le posizioni statiche con un approccio dinamico. Nuove posture vengono aggiunte quando siamo pronti ad eseguirle. Per info www.astangayogatoscana.it
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