|
|
Las clases ofrecidas son m?s bien meditativas y restaurativas, tanto para el cuerpo como para la mente. Tambi?n, se puede solicitar una clase m?s intensiva en la pr?ctica de Asanas. Incorporo un estilo Yin de sostener las posturas y un estilo Vinyasa (secuencia din?mica de Asanas encadenadas) de movimiento coordinado con la respiraci?n, como por ejemplo en el Saludo al Sol, combinando aspectos escenciales de las tradiciones de Iyengar, Viniyoga y otras escuelas. En las clases se puede incluir Pranayama y Meditaci?n, como elementos esenciales del Hatha Yoga. English Spoken.
| |
