Arcobalenobimbiyoga

Già dalla giovane età, i ragazzi sentono spesso molta pressione e stress intorno a loro, in famiglia, nella società, a scuola, nello sport, etc. Lo yoga è un ottimo rimedio.

Il nostro Yoga per bambini è un modo divertente per sviluppare abilità importanti in un’atmosfera non-competitiva che incoraggia i bambini a rilassarsi e divertirsi, sviluppando non soltanto forza, coordinazione, flessibilità ed equilibrio ma anche consapevolezza del corpo, maggior lucidità mentale e concentrazione.

Oltre l’immenso beneficio mentale e fisico, la pratica dello yoga sviluppa il rispetto e la stima per se stessi, per gli altri e per l’ambiente.

Attraverso le posizioni, il respiro, i disegni, le canzoni ed i giochi i bambini imparano ad armonizzare interno ed esterno in un’atmosfera di divertimento. Lo yoga è divertente!

I ragazzi sono divisi in vari gruppi, a seconda dell’età, ciascuno dei quali ha una propria metodologia:

3 -6 / 7 -10 anni – lezioni di 45 minuti 10 -13 / 13 -16 anni – lezioni di un’ora