|
|
El SwáSthya Yôga enseña cómo respirar mejor, cómo relajarse, cómo concentrarse, cómo trabajar los músculos, articulaciones, nervios, glándulas, etc., a través de técnicas corporales bellísimas, fuertes, pero que respetan el ritmo biológico del practicante. Desde su fase inicial conduce al alumno a un notable desarrollo de todas sus potencialidades, generando además un rápido incremento de la vitalidad, una buena administración del estrés y un mejor rendimiento en el estudio, el trabajo y los deportes.
| |
