I corsi comprendono l’integrazione di HATHA YOGA, lo yoga che ci dona benessere grazie alle asana (posizioni), ai mudra (gesti delle mani) e al pranayama (tecniche di respirazione), e BHAKTI YOGA, lo Yoga della Devozione, che con le sue antichissime e potenti pratiche ci insegnerà a sviluppare le qualità virtuose della compassione, della tolleranza e dell’umiltà, aprendo il nostro cuore all’Amore. Le lezioni prevedono la pratica dell’Hatha Yoga tramite posizioni e sequenze dinamiche, bilanciando intensità e rilassamento, e una particolare attenzione all’iconografia indiana che da sempre accompagna lo yoga. Gli incontri si concludono spesso con la pratica del Kirtan dal vivo, peculiarità del Bhakti Yoga, che consiste nel canto meditativo e collettivo di antichi mantra accompagnato dagli strumenti tradizionali indiani. La forza dell’Hatha Yoga in sinergia con la dolcezza del Bhakti Yoga ci consentiranno di sperimentare grandi benefici a livello fisico, mentale e spirituale.

E’ possibile partecipare ad una LEZIONE DI PROVA

PERCHE’ PRATICARE LO YOGA? per aumentare forza fisica ed energie in un corpo agile, ben modellato ed elastico per prevenire e curare i disturbi tipici del nostro tempo (cervicalgie, lombalgie, emicranie) per regolare la respirazione, favorendo benessere e vitalità per imparare a rilassarsi ed a concentrarsi per conoscere l’antica saggezza della filosofia indiana per aprirsi all’amore e alla compassione per SCOPRIRE I SEGRETI DI UNA VITA SANA E FELICE