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Hatha Yoga Amélie Castan

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Yoga Classes in Brussels Brussels
Hatha Yoga Amélie Castan
Website
Hatha Yoga
place Bockstael
Brussels, Brussels 1020
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Email
Contact:Amélie Castan
0490 45 25 13
Enfants - Mardi 17:00 > 18:00 Adultes - Mardi 20:15 > 21:45 @ Maison de la création (ancien Hôtel Communal) / Place Bockstael / 1020 Bruxelles

Tarif: 6€ /séance enfants, 9€ /séance adultes (cours collectifs). Réductions possibles (demandeurs d'emploi, étudiants, laekenois, CPAS Bruxelles).

ENFANTS (dès 7ans) Partons à la découverte de postures ancestrales en passant par le jeu, les histoires, la musique, le voyage… Imitons les dieux de la mythologie hindoue, les astres, les animaux, les arbres pour développer force, souplesse, écoute de soi, concentration, respect des autres… Un atelier interactif construit à partir des envies des enfants, et tenant toujours compte des possibilités physiques et du potentiel de chacun.

ADULTES Ce rendez-vous hebdomadaire, c’est avant tout un moment que l’on prend pour soi. Pour sortir du stress ; pour donner plus de place à sa respiration et apprendre à la vivre pleinement ; pour se mettre à l’écoute du corps, l’activer, le renforcer, l’assouplir ; pour se relaxer et se connecter à son Être profond. L’atelier se déroule en trois temps : une préparation inspirée d’automassages do-in ; la pratique de postures et d’enchaînements (entre autres salutation au soleil) ; la relaxation, le chant ou le pranayama (respiration contrôlée). L’enseignement est toujours adapté aux capacités et aux envies des participants, donc tous niveaux bienvenus, même en cours d'année !

Amélie Castan

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