YogaFinder

ASHTANGA YOGA WORKSHOP WITH DARBY 2012

Home > ASHTANGA YOGA BOLOGNA (AYBO) Events > ASHTANGA YOGA WORKSHOP WITH DARBY 2012
ASHTANGA YOGA BOLOGNA (AYBO) - Yoga Workshop
Yoga Workshop: ASHTANGA YOGA WORKSHOP WITH DARBY 2012 ASHTANGA YOGA BOLOGNA (AYBO)
Bologna ITALY Italy
Event is Over
Yoga Style: Ashtanga Vinyasa Yoga
Contact: ASHTANGA YOGA BOLOGNA (AYBO)
It is a great pleasure to announce the next Workshop with the great Mark & Joanne Darby. Mark & Joanne are a reference model for all the faithful participants to their events. Great tecnique and great training skilfulness are the peculiarities of their teaching approach to Ashtanga Yoga, that they are practising since more than 30 years. Mark & Joanne are Senior Teachers Certified directly by Sri K. Pattabhi Jois.

SATURDAY, 21st April 10.00 - 12.30 (2.50 hours) Foundation: In this workshop we will explore basic asanas, with a particular focus on alignment and breathing, as well as how to link the asanas into a flowing sequence. We will cover the sun salutations & standing poses, building a solid foundation from which to progress and get the most out of your practice. 

14.00 - 17.00 (3 hours) Bandha , Drishti & Vinyasa Locate your locks and move into your breath to free your practice.  One of the challenges of the Ashtanga flow is the vinyasa. Breaking the vinyasa down into its components, we will look at ways in which we can work towards achieving the float back and float through by combining various techniques with breath, bandha, foundation, alignment and Drishti. With these under control, anything can become possible! 

SUNDAY, 22nd April 09.30 - 12.30 (3 hours) Meditation on breath followed by lead class You will be guided in a continuous flow along all of the way from the opening sun salutations to the closing sequence. You will create a heightened sense of awareness through breath and asanas. 

14.00 - 17.00 (3 hours) Forward Bends & Side twists: Forward bends; stretching with alignment, protecting the lower back and finding real length through reaching. Twists help remove stiffness in the back, neck and shoulders and tone the internal organs. We will incorporate the standing, and sitting twists into a workshop that improves digestion and brings more flexibility into the spine.

MONDAY, 23rd April 09.30 - 12.30 (3 hours) Traditional Mysore class followed by questions and answers  With Darby & Joanne on hand to give you individual attention, you follow your own breath through the Astanga sequence. Begin to listen inwards and develop independence, confidence and discipline through Ashtanga Self-Practice. 

14.00 - 17.00 (3 hours) First part of Intermediate series Intermediate series - Nadi Shodhana, the traditional title for this series, refers to the results of the practice -- said to purify the subtle energy channels or nadis thus allowing the prana to flow freely throughout the body.  

E’ con grande piacere che annunciamo il prossimo Workshop di Ashtanga Yoga con Mark & Joanne Darby. Ormai Mark & Joanne sono un punto di riferimento per molti praticanti e per tutti i fedeli partecipanti ai loro workshop. Grande capacità tecnica e grande capacità didattica caratterizzano il loro approccio all’insegnamento dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, che praticano ormai da oltre 30 anni. Mark & Joanne sono Senior Teacher certificati direttamente da Sri K. Pattabhi Jois.

SABATO, 21 Aprile 2012 10.00 - 12.30 (2,5 ore) Basi: In questo workshop esploreremo gli asana fondamentali, con una particolare attenzione all’allineamento e al respiro, e sul come legare gli asana gli uni con gli altri, in una sequenza fluida. Tratteremo i saluti al sole e le posizioni in piedi, costruendo una solida base da cui progredire per ottenere il massimo dalla vostra esperienza.

14.00 - 17.00 (3 ore) Bandha , Drishti & Vinyasa Individuare i nostri “blocchi” muovendoci col respiro per liberare la nostra pratica. Una delle sfide dell’Ashtanga Yoga è il vinyasa. Attraverso la scomposizione del vinyasa nei suoi componenti, esamineremo più in profondità i modi in cui possiamo lavorare per effettuare i passaggi in avanti e all’indietro, attraverso la combinazione di varie tecniche associate al respiro, ai bandha, alle fondamenta, all’allineamento e al Dristi. Con tutti questi elementi sotto controllo, niente diverrà impossibile!

DOMENICA, 22 Aprile 2012 09.30 - 12.30 (3 ore) Meditazione sul respiro seguito dalla guidata Sarete guidati in un flusso continuo lungo tutta la sequenza dai saluti al sole iniziali fino alla sequenza di chiusura. Creeremo una maggiore consapevolezza attraverso il respiro e gli asana.

14.00 - 17.00 (3 ore) Piegamenti in Avanti e Rotazioni laterali: Piegamenti in avanti; distensioni con allineamenti, per proteggere il nostro fondo schiena trovando il proprio reale allungamento Le torsioni aiutano a rimuovere la rigidità della schiena, del collo e delle spalle tonificando gli organi interni. Tratteremo le torsioni in piedi e da seduti in un lavoro che migliorerà la digestione apportando una maggiore flessibilità della colonna vertebrale.

LUNEDI’, 23 Aprile 2012 09.30 - 12.30 (3 ore) Mysore class tradizionale seguita da questions and answers Con Darby & Joanne a portata di mano per fornirvi un’attenzione individuale, seguirete il vostro respiro attraverso la sequenza dell’Ashtanga. Inizieremo con l’ascoltarci internamente, sviluppando indipendenza, sicurezza e disciplina attraverso la pratica individuale.

14.00 - 17.00 (3 ore) Prima parte della 2a Serie La Serie Intermedia - Nadi Shodhana, è la denominazione tradizionale di questa serie, che fa riferimento ai risultati della pratica, che sono quelli di purificare i sottili canali di energia detti Nadi permettendo in tal modo al prana di scorrere liberamente atraverso il corpo.

Contact: Giuliano Vecchiè Mobile: 00393386637586 Email: giuliano@ashtangayogabologna.com Web: www. ashtangayogabologna.com

Website




You also might be interested in...
Italy Yoga Workshops

Italy Ongoing Yoga Workshops Series

Italy Yoga Retreat Centres

Yoga Promo Codes for Italy Retreats

YogaFinder Home Italy Yoga Events Newsletter
Advanced Search


Copyright © 1997-2014 by YogaFinder® Corporation
Website Protection by SourceWatch. | Terms and Conditions | Privacy Policy