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Yogareise Sylt Yin & Power Yoga 12.-19.7.14

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Yoga Feelgood - Yoga Retreat
Yoga Retreat: Yogareise Sylt Yin & Power Yoga 12.-19.7.14
Sylt Sylt Germany
Event is Over
Yoga Style: Yin Yoga, Power Yoga
Contact: Yoga Feelgood
Power Yoga & Yin Yoga Woche auf Sylt 12. – 19. JULI 2014 in der Akademie am Meer Volkshochschule Klapphottal, List/Sylt Mehr Info: www.akademie-am-Meer.de Sanft und kraftvoll zur inneren Mitte, eine tolle Kombination. Power Yoga wirkt kraftvoll auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden und kraftvollen Effekt auf deinen Körper, für einen tollen Start in den Tag. Yin Yoga wird passiv ausgeführt und wirkt auf die tiefliegenden Schichten im Körper. Du dringst in die tiefsten Schichten deines Körpers ein, die Yin Praxis beruhigt dich und wirkt sich regenerierend auf Körper und Geist aus. *Die Reise findet ab 8 angemeldeten Teilnehmern statt! Yogareise nach Sylt 12.-19. Juli 2014 1. Tag: Eigene Anreise, 19:30 -21:00 h Yin Yoga und Kennlernrunde 2. Tag: 10:00-11:00 h Power Yoga + 19:30 -21:00 h Yin Yoga 3. Bis 7. Tag: 10:00-11:00 h Power Yoga + 19:30 -21:00 h Yin Yoga 8. Tag Frühstück, wer möchte kann den Tag noch auf der Insel genießen, kein Yoga am letzten Tag! Im Reisepreis enthalten ist die Übernachtung im DZ, EZ-Zuschlag +€ 10,- je Tag sowie Vollpension: Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Mineralwasser zu den Mahlzeiten inkl. Sowie 13 x 90 Minuten Yogaunterricht, wie in der Leistungsbeschreibung beschrieben. Für einzelne Mahlzeiten an denen du nicht teilnimmst, wird Proviant angeboten. Vegetarische Kost auf Vorbestellung. Kurtaxe je Person € 2,50 je Tag. Die Teilnahme am Yoga ist freiwillig und du kannst selber entscheiden, wie oft du teilnehmen möchtest. Bei Nichtteilnahme ist eine Rückerstattung nicht möglich. Du hast die Möglichkeit dir ein Yogipaket bestehend aus Matte, Meditationskissen, Decke, Gurt und Block gegen eine Gebühr von € 10,- die Woche zu leihen. Durch Power Yoga werden deine Selbstheilungskräfte aktiviert, du wirst körperlich fitter werden und Kraft und Power im ganzen Körper spüren. Power Yoga ist ein modernes Yoga dem westlichen Leben angepasst. Du lernst dabei, das es um dich geht, kein Vergleichen, kein Leistungsdruck, den Körper langsam zu stärken. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wir üben fließende Bewegungsabfolgen (Vinyasas), Krafthaltungen, Vor- und Rückbeugen und Umkehrstellungen. Der sanfte Weg zur Mitte. Yin Yoga lehrt dich Gelassenheit und Hingabe und ist die perfekte Ergänzung zum dynamischen Power Yoga und unserem oft Yang orientiertem Alltag. Die Wiederentdeckung der Langsamkeit. Es geht hier um die Dehnung deines Bindegewebes. Durch das besonders lange halten der Yin Yoga Stellungen, bleiben deine Muskeln passiv. Dadurch wirkt sich der Druck und die Dehnung in tieferen Schichten auf die Knochen und das Bindegewebe das die Gelenke umgibt. Wir halten einzelne Übungen bis zu 5 Minuten und du lernst eine meditative Haltung einzunehmen. Das Chi beginnt zu fließen und am Ende der Stunde stellt sich ein wohliges Gefühl der Ruhe und Entspannung ein.

€699
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